cykl do

[...] troche, jeszcze pol roku temu wygladalem znacznie lepiej i ostatni trening mialem pol roku temu :) teraz wracam, chce dac 2 miesiace na wprowadzenie sie i na wiosne zrobic cykl. wyniki jakie mam takie mam, wyciskania na lawie nigdy nie robilem, tak serio to strzelilem ze wyciskam 90kg, a nogi zawsze mialem slabe, trenowane wytrzymalosciowo. [...]

[...] ze sztangą lub z uchwytem wyciągu po treningu pleców 4 x 10 i 2 min. odpoczynkami. Po 3,4 tyg znowu wracasz do większej ilości powtórzeń. Efekty będą i po 4 tyg cyklach ale lepiej działa w 6 tyg. Cykl sprawdzony na opornych bicepsach min. moich. Jeszcze jedna rada - zaciskaj zęby, a nie przerywaj serii ( 12-15 powt) to daje ogomne [...]

ja obecnie jadę 2 cykl na krecie. Zdecydowałem sie na AAKG z Treca oraz MONO z Dymatize. Pompa mięśniowa oraz obwody do góry, więc jestem zadowolony. Szczerze też chciałem na następny cykl wypróbować Nitro Caps z Activlaba, także twój zestaw jest myślę ok :) DZIK !

[...] poprawną technikę też bardzo dobrze czuć barki. Testowałem metode robienia 15 i więcej powtórzeń na barki i efekty w masie był gorsze niz w zakresie 10-6. Moim zdaniem przyrosty to głównie kwestia diety, a trening to tylko bodziec. Najlepiej jest co cykl treningowy zmieniać ćwiczenia i zakres powtórzeń unikającw ten sposób stagnacji. Pozdro.

za duzo koxu przerwij cykl a tak powaznie to zycze szybkiego powrotu do zdrowia

w PL mieszkaelem w 20 tys miejscowosci na zachodzie kraju kiedys duzo trenowalo a teraz wiara woli sie gonic... powiedzmy ***na cykl i po tym cyklu gonitwy i spadki takie, ze wracaja do stanu sprzd koxu glupota qrwa zenada

eee ****e w kulturystyce bylem popatrzec jak chlopaki przed zawodami wygladaja. narazie sobie wymyslilem ze chce mi sie spac bo jutro trza wstac . wiec do jutra cykl wy***any Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-09-18 22:17:28

nie czytalem postow odrazu mowie ale wiedz ze jesli zrobisz dluzsza przerwe cykl ktory zrobisz bedzie bardziej efektowny... musisz zrobic teraz roztrenowanie.. zmniejszyc ciezary.. zwiekszyc przerwy miedzy seriami.. itd a pozniej znowu dolozyc do pieca i zrobic konkretny cykl

ok po odbloku wejde na diete redukcyja do tego jakis spalacz bede leciał az dojde do zadawalajacej mi sylwetki po nowym roku w marcu wlece na cykl susta tren meta propa nie dawac na kick start ?? potem dorzuce boldenon z mixem tura oxa a co do odbloku

[...] enanthate. 200 tab stanozolol. Trenuje boks , planuje trochę wrzucić mocniej treningi , około 7 w tygodni , chce przerobić trochę fatu , i zyskac na sile . Planuje taki cykl : 1-20 tyg-Cypionat 250mg e5d 1-10 tyg- Nandrolon 100 mg e5d- przez 10 tygodni (typowo regeneracyjnie na stawy) 10-20 tyg- Masteron 200 mg e5d 15-20 tyg- Stanozolol 50 [...]

"Witam,planuje cykl meta+test enan+deka" sprecyzuj to jakoś... chcesz cykl meta enan deka ? czy do tego jeszcze cos ? Zmieniony przez - smakosz_ w dniu 2011-11-03 23:08:31

[...] w amerykańskim stanie Nowy Meksyk. Roboty mam co nie miara" - poinformował. Niemczak zamierza jednak ściśle współpracować z fundacją. "Chcemy razem przygotować cykl półrocznych treningów przygotowujących do startu w maratonie. Będzie to program adresowany zarówno do początkujących jak i tych, dla których bieganie maratonów jest [...]

[...] teraz narazie na sucho. natomiast ten patyczek z tego co mowil wzial 4 deki, chyba 12 strzalow prolongatium i ponoc dodal potem 1 strzal undestoru (jego kumpel mi mowil). cykl zakonczyl pare tyg temu , ogolnie patrzac teraz na niego widac efekty calkiem zadowalajace. klata mu poszla super lecz reszta jest w tyle. zle laczyl grupy i wogole, [...]

aAa:D Nie no, chodziło mi raczej o "cykl masowy" w tym sensie że kcal na plusa, do tego kreatyna i białko/gainer do uzupełniania braków Do takiego cyklu będzie plan dobry? Pozdro

[...] klateczka z przodem barkow , ogolnie nie odzyskalem jeszcze sil po tym wyjezdzie ale jest juz coraz lepiej , czekam na wieksze ciezary :D jeszcze 3 tygodnie do wejscia na cykl :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a2a0531a97ea421ea9d2e6002a1bb59c.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4286e848e31f44c2a7fc8eb7fc0ab696.png [...]

[...] przy zachowaniu tego samego obwodu bica więc ogólnie chyba spada to co ma :) z odzywek tylko bialko na noc . Mam takie pytanie...leży już od gwiazdki paczka kreatyny i zastanawiam sie czy jest sens zrobić sobie cykl na redukcji ? czy szkoda tego i może jeszcze zrzucuc troche wagi i gdy przyjdzie czas na mase to wtedy? co mówicie? pozdrawiam

[...] więc ogólnie chyba spada to co ma :) z odzywek tylko bialko na noc . Mam takie pytanie...leży już od gwiazdki paczka kreatyny i zastanawiam sie czy jest sens zrobić sobie cykl na redukcji ? czy szkoda tego i może jeszcze zrzucuc troche wagi i gdy przyjdzie czas na mase to wtedy? co mówicie? pozdrawiam [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 76 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 31 -klatka: 103 -udo: 54 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata bez pomysłu 6. DIETA: niezbilansowana (jeszcze) bezglutenowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: W tej chwili podstawa 5x5 3xtydz sciagniety ze stronglifts.com + brzuszki, deski, drążek, itp (w trakcie [...]

[...] na oswodnienie to mi jakies badziewne herbatki dala juz wole dzika roze z kwiatem hibiscusa po tym to odrazu leje jakbym walnal kilka piw,zreszta co tam woda zejdzie sama po cyklu a tak jak pisales zawsze woda tez robi swoje,w takim razie od jutra juz wejde na powtorzenia 6-8,a to co robie to niebalet uwierz mi,ledwo co zyje po [...]

"Mądre głowy" w temacie nie polecają zbijania estro na cyklu JEŚLI wszystko działa jak należy. Test wysoko to i estro musi być trochę podbite, ale nie na tyle żeby pojawiły się tego jakies skutki uboczne typu nie staje, retencja nieakceptowalna czy coś. To, że ty poczułeś "coś" w sutkach po 2 strzałach no to nie wiem, bo badania poprzednie [...]